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大學生身體素質逐年下降令人堪憂

來源:康愛多網上藥店發布時間:2012年12月25日更新時間:
    溫馨提示: 近日,一個大學生體質在下降的報告引起了大家的關注,從1985年到2005年,幾次國民體質監測報告都顯示,我國的大學生身體素質在下降,這是一個令人非常擔憂的消息。

  據報道,在北京大學學生軍訓期間,近3500名學生累計看病超過6000人次,特別是第一周,暈倒者眾多。就診常見疾病依次為:上呼吸道感染、外傷、皮膚曬傷、痛經、中暑、結膜炎、胃腸道疾病、口腔潰瘍等。發病最高峰為軍訓第6天,達到705人。這在一定程度上,反映出了大學生體質存在著比較嚴重的問題。

  從1985年到2005年,幾次國民體質監測報告都顯示,我國的大學生身體素質在下降,這與他們在高中階段忽視體育鍛煉有直接關系。高考的壓力讓他們基本上沒了鍛煉的時間,身體素質下降。到大學階段,又延續了高中的慣性,對鍛煉不重視,因此身體免疫力也逐漸下滑。免疫力下降怎么辦???

  還有一個原因,很多學生進入大學后,生活變得散漫、無規律,部分學生的生物鐘是完全顛倒的,凌晨兩三點甚至三四點睡覺,到了第二天中午才起床,常常是課都不去上了。加之現在的大學生中宅男宅女比例增多,教室、宿舍和網絡幾乎是他們生活的全部,缺少了體育運動鍛煉,缺少了必要的體力活動,他們的身體機能和素質很難靠譜。這些都是造成了大學生身體素質下降,抵抗力變差的因素。

  正因為缺乏運動,體質變差,免疫力自然也強不到哪去,一個風寒來襲就抵擋不住,各種悲催就來了,感冒、發燒、咳嗽、流鼻涕、頭暈……。或許很多人覺得,感冒是很正常的事,但若經常感冒就不正常了,每次流感到來自己都中招的話,那說明自身的免疫力非常差,這時就需要警惕了,平常要多點運動,增加免疫力。增強免疫力的方法>>>

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